月经的来潮,就表明女性进入了青春期。
可能刚开始来月经的时候没什么症状,但是随着生活中琐碎的事情,加上压力特别多,就会导致各种月经不调的症状都来了,像痛经、月经推迟、月经提前等症状。
那么来月经前跑步会肚子疼吗?来月经前跑步会肚子疼吗来月经前跑步并不是每一个人都会肚子疼,但是如果本身自己就有月经不调的症状,建议在月经快要来之前适量运动可以,但是不要过量,因为这样会加重月经不调的症状。
月经期间的禁忌1、女性在月经来潮前应忌食咸食。
因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。
2、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。